Respiración Método WIM HOF

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Es una combinación de técnicas que incluyen control de la respiración, exposición gradual al frío, y meditación, y que fue inventado por un holandés del mismo nombre. Wim Hof es conocido por sus hazañas en relación al frío, lo que le ha hecho ganarse el sobre nombre de “Iceman” (Hombre de Hielo).

Beneficios: Optimización del sistema inmunitario, incrementa el estado de la sangre a un estado muy alcalino, reducción del estrés y la ansiedad, incremento de la resistencia y el rendimiento físico, capacidad de influenciar el sistema nervioso autónomo, meditación más profunda e incremento de la atención, impacto positivo sobre muchas condiciones auto-inmunes y depresión.

Duración: 5:00 horas

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